この間面白いワークをやったんですが、
あなたにとってストレスとはどういうものですか？
という説明を考えるワークだったんですね。
自分なりの解釈を言語化する問題で、
人それぞれ違う文章になるからとても興味深かったです。
普通に意味を検索すれば
刺激を受けたときに生じる緊張状態
とヒットしましたし、あんまり良いイメージは書いていなかったです。私が調べた範囲ですが。
私は
ストレスとは
物事へのとらえ方の違いから発生するその人らしさである。
と書きました。
私は喜怒哀楽のうち怒が苦手でして、怒ると本当に疲れます。消耗するし、あんまりやりたくない。だから大抵哀に加算されます。涙腺崩壊なんてよくある。まあよく笑いよく泣くんですね昔から。それは私らしさなんだろうなあ。と。
だから、なるべく希望を抱いて生きていきたいから、イライラしているより笑いながら泣いたりしながら感情豊かにしていたいからじゃないかな。
みんな違うから、対立したり誤解するのは当たり前だけど、それは話し合いをしたり、互いの違いを理解しようと努力することは出来るじゃないですか。違うのはその人の生きてきた事情や背景があるからで、どちらかがどちらかを否定する権限は全く無いんですよね。
理不尽な言動に振り回されることは無いんだよ。
私は私を生きることに集中すればいいんだよ。
と思います。